Atelier N°07: Self-défense non violente (groupe A)

Pour se défendre intelligemment et efficacement, il faut savoir se maîtriser et être conscient de ce qu’il se passe et d’où nous nous trouvons au moment du problème (agression). Nous te transmettrons des principes qui te permettront de te tirer d’affaire sans violence dans 9 cas sur 10. Nous verrons : - Comment adapter son attitude pour ne pas se faire embêter, - Comment l’esprit peut fortifier le corps, - Quels sont les signes précurseurs d’une agression, - Comment se positionner dans l’espace, - Comment calmer quelqu’un qui part en vrille, Quelques techniques et savoir de base pour se protéger sans dommage.

Date début	mar 24 novembre 2026
Date fin	mar 24 novembre 2026
Horaire	08:20 — 09:55
Délai d'inscription	mar 20 octobre 2026, 21:59
Nbre max. de participants	16